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皆さん、目の下のクマが青っぽく見える人は、実はスマホが原因かもしれないって、ご存知でしたか?
特に目の下のクマが出来る一つの要因がLEDディスプレイから発せられるブルーライトだと言われています。

そこで今回は、最近CMでも嵐の櫻井翔さんでよく見かけるブルーライト対策用メガネ JINS PCについてまとめてみました。

 

良く眠れないのは、パソコンやスマートフォンのせい?

睡眠の質が下がると、日中の仕事の作業効率が低下し、ストレスなど精神面にも大きな影響を与えるうえ、太りやすくなったり、寿命の長さにも影響すると言われています。

このところ「寝つきが悪い」「眠りが浅い」など、睡眠の悩みを抱える人が増えています。

不眠の原因として、不規則な食事や生活スタイルに加えて、パソコンやスマートフォンなどの長時間使用による眼の疲れ、緊張、精神的疲労が挙げられます。

これは、睡眠の質が低下したことによる、軽い不眠症の可能性があります。

特に、LEDディスプレイが発するブルーライトに長時間さらされると、疲労ばかりでなく、体内時計の乱れを引き起こし、睡眠や健康に大きな影響を及ぼすことが考えられます。

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寝る前に、パソコンやスマートフォンを使ってはいけないの?

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睡眠に影響を及ぼすからといって、パソコンなどのデジタル機器を使わないというのは、現代の生活では難しいことです。

特に、寝る前の使用は、ブルーライトによって神経を興奮させることになるので、眼精疲労ばかりか、目の下にクマができてしまうというデメリットばかりです。

そんな現代人の皆さんには、ブルーライトをカットする「JINS PC」のようなメガネを使うことも、睡眠と健康への配慮となります。

 

JINS PC 3つの特徴

パソコン・スマートフォン・テレビなどのディスプレイが発行するブルーライト50%カット

メガネ初心者にも掛けやすいフレーム設計

眼科専門医と共同開発したメガネです

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最後に、、、

パソコンやスマートフォンは、生活を便利にしたりエンジョイするための優れたツールですが、一方で、心身のさまざまな不調を引き起こす要因にもなり得ます。

JINS PCのようなブルーライトカットのメガネを「目と健康を守る」という目的で上手に活用することは、現代人の賢い知恵といってよいでしょう。

因みに、私はコレ使ってますが、メガネを掛けた感覚がないくらいの軽さです。
一つは持っておきたいアイテムですので、おススメです。


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